Odaklanmak İçin Temiz Masa Düzeni

Masanızda sadece 2 eşya olsun: kalem, defter. Bildirimleri kapatın, sessiz mod açın. 50 dakika tek işe odaklanın, sonra 5 dakika mola. Molada telefona bakmayın, esneyin. Bu düzen odaklanmayı güçlendirir.