Orman Banyosu: Forest Bathing 2025

2025 outdoor: Haftada 2 kez orman yürüyüşü; kortizol düşürür (Shinrin-yoku). 30 dakika yavaş. Faydaları: Bağışıklık çoğaltır, kreatiflik tetikler, ruh hali iyileştirir. Mevsimsel uyarlayın. Forbes ins.