Özgüven İçin ‘Beden Dili Güçlendirmesi’

Kendine güvenmediğin anlarda, güç pozları (power poses) uygula. Örneğin, ellerini beline koyarak dik dur veya kollarını havaya kaldır. 2 dakika boyunca bu pozları korumak, kortizol seviyesini düşürerek özgüvenini artırır.