Özgüven İçin Günlük Cesaret Adımı

Günde 1 küçük cesaret adımı atın, örneğin birine iltifat edin. Başardığınızı yazın. Haftada bir yeni bir yerde bulun, park gibi. Bu adımlar özgüveni inşa eder ve korkuları azaltır.