Özgüven İçin “Küçük Zaferler” Listesi

Gün içinde başardığın en küçük şeyleri bile not alabileceğin bir liste tut. Sabah yatağını toplamak, bir e-postayı göndermek, sağlıklı bir öğün yemek gibi. Bu “küçük zaferler” listesi, kendine olan inancını güçlendirir ve özgüvenini adım adım inşa eder.