Özgüveni Artırmak İçin Ayna Konuşması

Her sabah aynada 1 dakika kendinize motive edici sözler söyleyin, “Bugün harika işler yapacağım.” Sesli söyleyin, bu etkiyi artırır. Gün içinde dik durun. Haftada bir yeni bir sosyal etkinlik deneyin, bu özgüveni besler.