Kişiyi yere yatır, başını yastıkla destekle, yaralanmayı önle. Etrafındaki sert objeleri kaldır, güvenliği sağla. 112’yi ara, nöbet 5 dakikadan uzun sürerse ambulans iste. Ağzına bir şey sokma, riskli. Nöbet sonrası yan yatır, hava yolunu aç. Gelecekte tetikleyici (stres, uyku eksikliği) önle, nöbet riskini azalt. İlk yardım çantasında nöbet ilacı tut, reçeteli. Doktora danış, plan yap.
Güvenli yere çek, dörtlüleri yak. Kaput mandalını kontrol et, sıkışmışsa hafif vur. Kılavuzdan açma mekanizmasını oku, tel yardımıyla dene. Başarısızsa oto servisi çağır, 444’lü numarayı kullan. Gelecekte kaput mekanizmasını yağla, sıkışma riskini azalt. Acil durum çantasında tel tut. Yol yardım sigortası varsa ücretsiz tamir al. Sigorta masrafını talep et. Motoru soğut, riski önle.
Çocuğu sakinleştir, dolaptan konuş, panik önle. Anahtarı ara, yedekleri kontrol et. Tornavidayla kilidi açmayı dene, nazik ol. Başarısızsa 112’yi ara, çilingir veya kurtarma iste. Çocuğa su uzat, rahat etsin. Gelecekte dolaplara çocuk kilidi tak, riski azalt. Acil durum çantasında tornavida tut. Çocuğa dolap güvenliğini öğret, kazayı önle. Hızlı ve sakin hareket et.
Gölgeye geç, yanık bölgeyi soğuk suyla 10 dakika yıka. Aloe vera jel sür, cildi yatıştır. Antihistaminik krem (Fenistil) kullan, kaşıntıyı azalt. Bol su iç, susuzluğu önle. Şiddetli ağrı veya kabarcık varsa 112’yi ara. Gelecekte SPF 50 güneş kremi kullan, yanık riskini azalt. İlk yardım çantasında yanık jeli tut. Plajda şapka ve uzun kollu giy, cildi koru. Doktora danış, tedavi al.
Resepsiyona git, durumu bildir, kimlik göster. Yeni kart al, eskiyi iptal ettir. Odanı kontrol et, eşyalarını koru. Son kullandığın yeri (restoran, plaj) ara. Gelecekte kartı boyun askısına tak, kaybolma riskini azalt. Acil durum çantasında otel iletişim bilgisi tut. Önemli eşyaları kasada sakla, hırsızlık riskini önle. Seyahat sigortası varsa masraf talep et. Sakin ol, çözüm odaklı konuş.
Mikrodalgayı kapat, fişini çek, yangın riskini önle. Kılavuzdan hata kodunu oku, sıfırlamayı dene. Arıza devam ederse yetkili servisi çağır, marka 444’lü numarayı kullan. Kendin tamir etme, riskli. Gelecekte mikrodalgayı temiz tut, arıza riskini azalt. Acil durum çantasında fener tut. Prizde voltaj koruyucu kullan, cihazı koru. Sigorta varsa hasarı bildir. Alternatif olarak ocak kullan.
Ayağını sabunlu suyla 10 dakika yıka, enfeksiyonu önle. Cımbızla dikeni yavaşça çıkar, derine itme. Antiseptik (Baticon) sür, yara bandıyla kapat. Ağrı veya kızarıklık artarsa 112’yi ara, hastaneye git. Tetanos aşını yenile, 10 yılda bir. Gelecekte doğada kapalı ayakkabı giy, batma riskini azalt. İlk yardım çantasında cımbız tut. Çalıların yakınında dikkatli yürü, kazayı önle.
Son kullandığın yeri (otel, araç) ara, kamerayı sor. Kayıp ilanı ver, model ve seri numarasını ekle, ödül öner. 155’i ara, hırsızlık şüphesiyle tutanak tuttur. Sosyal medyada yerel gruplara paylaş, görünürlüğü artır. Gelecekte kameraya GPS takip cihazı tak, bulma şansı. Acil durum çantasında seri numarası tut. Önemli fotoğrafları buluta yedekle. Sigorta varsa masraf talep et.
Kapıyı hemen kapat, gıdaları kontrol et, bozulmuşsa at. Buzdolabını sıfırla, kılavuzdan sıcaklık ayarını yap. Motoru dinle, çalışmıyorsa yetkili servisi çağır, 444’lü numarayı kullan. Gıdaları komşuya taşı, bozulmayı önle. Gelecekte kapı alarmı tak, açık kalma riskini azalt. Acil durum çantasında termal torba tut. Gıdaları hızlı tüket, israfı önle. Sigorta varsa hasarı bildir.
Hemen otur, derin nefes al, sakinleş. Ağrı 5 dakikadan uzun sürerse 112’yi ara, kalp krizi riskli. Aspirin (100 mg) çiğne, doktor önerisine uygunsa. Göğüste baskı veya kol ağrısı varsa hareket etme. Sakin konuş, panik azalt. Gelecekte düzenli check-up yaptır, kalp riskini azalt. İlk yardım çantasında aspirin tut. Stresten uzak dur, sağlıklı beslen. Acil numaraları telefonuna kaydet.
