Epsom tuzlu sıcak kompres uygulayın. Magnezyum kasları gevşetir.

Rendelenmiş turpu balda bekletip şurubunu için. C vitamini ve enzimler direnci artırır.

Seyreltilmiş tarçın yağını dudaklara masaj yapın. Dolaşımı artırır, geçici dolgunluk verir.

Sabah limonlu zencefil çayı için. Antioksidanlar karaciğeri temizler.

Çalışırken nane yağı koklayın. Mentol beyin kan akışını artırır.

1-2 damla susam yağını buruna damlatın. Nemlendirir, çatlakları önler.

Kemik suyunda doğal jelatin alın. Kollajen eklem kıkırdağını destekler.

Haşlanmış pirincin suyunu süzüp için. Nişasta bağırsakları yatıştırır.

Sabah-akşam gül suyuyla cildi tonikleyin. Antioksidanlar yaşlanmayı geciktirir.

Yoga topunu bel altına koyup yuvarlayın. Tetik noktaları çözer, rahatlatır.