Bir çantada en az 72 saatlik ihtiyaçlarınızı karşılayacak malzemeler bulundurun:
Su (kişi başı günde 3-4 litre)
Bozulmayan yiyecekler (konserve, kuru gıda)
İlk yardım malzemeleri
El feneri, yedek pil, radyo
İlaçlar ve önemli belgelerin kopyaları
Kişisel hijyen ürünleri

Sel riski varsa yüksek yerlere çıkın, elektrikli cihazları kapatın ve sel sularından uzak durun. Sel sularında asla araç kullanmayın, çünkü suyun gücü hafife alınamaz.

Evde veya iş yerinde yangın, deprem, sel gibi durumlar için bir plan yapın. Çıkış yollarını belirleyin, güvenli bir buluşma noktası seçin ve acil durum numaralarını (polis, itfaiye, ambulans) herkesin kolayca erişebileceği bir yere not edin.

Düzenli olarak başarılarını kutla, hatalarından öğren ve hedeflerini güncelle.

Konfor alanından çık, hedeflerine uygun riskler al ve başarısızlıktan korkma.

Destekleyici, olumlu kişilerle vakit geçir, negatiflerden uzak dur.

Hedeflerinle uyumlu kitaplarla bilgi ve yaratıcılığını artır.

Egzersiz, sağlıklı beslenme ve dinlenmeyle fiziksel-mental sağlığına özen göster.

Hedeflerine uygun beceriler için kurslara katıl veya mentor bul.

Kısa ve uzun vadeli, ölçülebilir hedefler koy. Yaz ve ilerlemeni takip et.