Sıcak havalarda tansiyonunuz düşerse bacaklarınızı yukarı kaldırın ve bir bardak bol tuzlu ayran için. Tuz (sodyum) kan basıncını hızla yükseltir, yoğurt ise kan şekerini dengeler. Sadece su içmek tansiyonu hemen düzeltmez, sodyum şarttır.
Havuç gözlere iyidir ama ıspanak ve kara lahana daha iyidir. İçerdikleri yüksek Lutein, gözü güneş ışığının zararlarından korur. Ispanağı az pişirip zeytinyağı ile tüketin ki yağda çözünen vitaminler emilsin.
Menopoz dönemindeki ani terleme ve sıcak basmaları için günde 2 fincan soğuk adaçayı için. Adaçayı, östrojen benzeri bitkisel bileşikler içerir ve hormonal dalgalanmaları dengeleyerek ateş basmasını oranında azaltabilir.
“Altın Bal” olarak bilinir. 100 gr bala 1 yemek kaşığı toz zerdeçal ekleyip karıştırın. Enfeksiyon başlangıcında saat başı yarım çay kaşığı, ikinci gün 2 saatte bir tüketin. Zerdeçalın emilimi için karışıma azıcık karabiber eklemeyi unutmayın.
Göz çevresinde oluşan beyaz yağ butonları (milia), genellikle ağır kremlerden kaynaklanır. Göz çevrenize yüz kreminizi sürmeyin, sadece o bölgeye özel su bazlı serumlar kullanın. Ayrıca güneşten korunmak milia oluşumunu azaltır.
Bilimsel açıklaması net olmasa da binlerce kişinin yemin ettiği bir yöntem: Yatağınızın ayak ucuna, çarşafın altına bir kalıp lavanta sabunu koyun. Sabundan yayılan iyonların veya kokunun bacak kasılmalarını rahatlattığına inanılır ve denemesi bedavadır.
Reglden bir hafta önce Magnezyum ve B6 vitamini içeren gıdalar (muz, ıspanak, kuruyemiş) tüketmeye başlayın. Bu kombinasyon vücudun su tutmasını (ödemi) engeller ve tatlı krizlerini azaltır.
Ellerinizdeki inatçı soğan kokusu sabunla çıkmıyorsa, ellerinizi akan suyun altında “paslanmaz çelik” bir kaşığa veya musluğun kendisine sürterek yıkayın. Çelik, koku molekülleriyle (sülfür) reaksiyona girerek kokuyu nötralize eder.
Kokusu kötüdür ama etkisi kanıtlanmıştır. Kırmızı soğanı rendeleyip suyunu saç diplerine masaj yaparak sürün. 30 dakika bekleyip yıkayın. İçindeki yüksek sülfür, kolajen üretimini artırır ve saçların normalden 2 kat hızlı uzamasını sağlar.
İngiltere’de yapılan araştırmalar, bitter çikolatadaki “teobromin” maddesinin öksürüğü baskılamada kodeinden daha etkili olabileceğini göstermiştir. Bir parça bitter çikolatayı yavaşça emmek, boğazdaki sinir uçlarını kaplayarak öksürük krizini durdurur.
