Yıllarca duruş için mücadele ettikten sonra, bulduğum en yararlı şey ölü askı oldu. Harika bir egzersiz oldukları için değil, çok erişilebilir olduğu için. Her yerde ölü bir asma yapabilirsiniz. Bu egzersiz neredeyse herkes için gerçekten erişilebilir çünkü 6 dakikaya kendi hızınızda ulaşabilirsiniz. Sadece 5 saniye asabiliyorsanız, geri döneceksiniz. Çok az motivasyon gerektirir. Şahsen merdivenime asılmayı seviyorum.
Feragatname: Bir gün boyunca 6 dakika! Açıkçası tek seferde değil
Yıkayıcıdan ıslak, toplanmış bir tabakayı veya kurutucudan düzensiz kurutulmuş bir karışıklığı çekmekten bıktıysanız, şunu deneyin: Düz ve takılmış tabakalarınızı yıkayıcı ve kurutucuya yerleştirmeden önce çok gevşek bir yarım düğüm içine bağlayın. Düğüm genellikle döngü sırasında kendini çalıştırır, ancak sayfayı daha açık tutar ve WAD’in oluşmasını önler. Çoğu boyutta, hatta kral büyüklüğünde kapitone battaniyeler üzerinde çalışır.
Bonus ipuçları: • Bebek çarşafları için, bunun yerine fermuarlı bir örgü çamaşır torbası kullanın. • Büyük yorganlar için, ortada büyük bir kumaş saç bandı ağırlık dağıtmaya yardımcı olabilir (yıkama sırasında genellikle kendi başına kayar). • Köşelere hapsolma ve Wad etkisini kötüleştirme eğiliminde oldukları için tabakalarla çorap veya iç çamaşırı gibi küçük eşyalar eklemekten kaçının.
Bu küçük ayarlama, yıkama ve kurutma verimliliğini artırır, karışıklığı azaltır ve tekrar döngülerden kaçınır.
Bir pizza keserken, pizzaya ayırt edilebilir bir hasar olmadan, yüzlerce kez ileri geri döndüğünüz – olabildiğince sert bastırdığınız – pizza kesicilerinden birini kullanmayın.
Sadece pizzacı gibi büyük bir bıçak kullanın. Daha hızlı ve daha az iş. Ve herhangi bir özel pizza bıçağına ihtiyacınız yok; Büyük bir mutfak bıçağı harika çalışıyor.
Teneke kutu filtrenizi tankın altına plastik bir çöp kutusuna koyun ve bir WiFi su sensörü ekleyin. Filtreniz sızıyorsa, cihaz size bir sızıntınız olduğunu ve bir sürü hasardan kaçındığını bildirecektir.
Birkaç gün önce filtremi temizledim ve açıkça sıkı tutmadım. Yavaş bir sızıntıydı (24 saat içinde plastik çöp kutusundaki yaklaşık 1/4 su).
Su sensörüm dün gece beni uyardı. 5 gün boyunca şehir dışına çıkıyordum. Beni uyarmamış olsaydı, pahalı bir karmaşaya gelirdim.
Bunun iki yararı var:
Bazen tanıklar ve kayıt cihazları (CCTV’ler, bazı adamlar gizlice bir video kaydı yapan, vb.) Ve anın sıcağında, hukuk mahkemesinde kendinize karşı alınacak veya patron/saatinize karşı koyabileceğiniz bir şey söyleyebilir veya yapabilirsiniz. Kaydedildiğinizi varsayarsak, sizi herhangi bir zarara karşı zihinsel bir savunma zihniyetinde tutar.
Böyle bir varsayımla tartıştığınızda, sizi dinleyen PPL’ye çok daha olgun ses çıkarıyorsunuz ve diğer kişi herkesin önünde bir delik gibi geliyor. Umarım bu yardımcı olur!
Bunun nedeni, hafta ortalarında hafta sonlarına göre programınızı değiştirme olasılığınızdır.
Varsayılan olarak, her Cumartesi veya Pazar günü planlamaya meyilli olabiliriz, ancak rutinimizi bozma şansı yüksek olan hafta sonları için planlar yaptığımız için bu görevinizi rayından çıkarabilir.
Bir geziye çıkmadan önce, geri döndüğünüzde akşam yemeği için ne yiyeceğinizi planlayın. Seyahat etmekten ve restoran yemeklerinden bıkmış olabilirsiniz. Bazı çorba kutuları veya dondurucudaki bir şey büyük bir yardımcı olacaktır.
Havaalanındaki gelen hattı bazen bir hayvanat bahçesi olabilir, ancak ayrılma kısmı çok daha yavaş olma eğilimindedir, çünkü insanların beklemesine gerek yoktur. Bu, bagaj almak zorunda kalmadan en iyi şekilde çalışır, ancak sizinle buluşan kişiyi, varış yerleri yerine kalkış alanında buluşmaya yönlendirir.
Oteller çorapları veya boksörleri yıkamak için çirkin bir miktar ücret alır. Şu anda Avrupa’da 2 haftalık bir gezideyiz, ancak bunu Amerika, Asya ve Avrupa’da birçok kez yaptık. Gitmeden bir hafta önce, eve dönmeden birkaç gün önce yazılıp çamaşırhane hizmeti kurarız. Bu şekilde, eve dönmeden önce fiyatlandırmayı, almayı ve teslimatı onaylayabiliriz. Ayrıca, daha az paketleyebilirsiniz, çünkü bunun için stratejik olarak bunu planlayabilirsiniz. Bu yüzden 10 günlük bir geziniz varsa ve 5. günde çamaşır yıkamanız varsa, 10 yerine sadece 6 gün boyunca kıyafetlere ihtiyacınız var (tipik olan 24 saat geri dönüş varsayarak). Genellikle Asya’da 5 $ ‘a kadar ucuza ve Avrupa’da yaklaşık 30 $’ a mal olur. Ayrıca, çoğunlukla temiz kıyafetleri eve dönerken paketlemenin ek yararı iyi bir duygudur.
Oteller rutin olarak çorap başına 5 $ ve bir çift iç çamaşırı için 10 $ ücret alır. Paranızı tasarruf edin, daha az paketleyin ve önceden planlayın!
Özellikle sosyal grubun çok sayıda çocuk aktivitesi ve diğer yetişkin sorumlulukları olan 30’lu yaşların ortalarında olanlarımız için geçerlidir (yani 20’li yaşlarımdaki gibi değil, tüm arkadaşlarımın her Cuma gecesi asacağı varsayıldığında).
Bir asma planlamaya çalışırken, tüm 5+ davetiye kullanılabilirliklerini sormak yerine, 1 veya 2 ile bir yan konvoyu başlatın "çekirdek" Mevcut tarihinizi ve saatlerinizi bulmaya davet edenler.
Bir kez karar verdikten sonra genişletilmiş gruba açın, örneğin "X, Y, ve önümüzdeki Cuma akşam yemeğinde bir araya geliyoruz, ücretsiz iseniz katılın!"
Bu şekilde, grup bir fikir birliğine varamadığından, birkaç arkadaşla bir yakalamayı koordine etmeyi başarmak daha iyidir.
Ayrıca, çoğunluğun katılabileceği bir güne gidemeyen insanları dışlamak zorunda kalmak yerine, bunları belirli bir tarihte asmaya davet ettiğiniz için daha kapsayıcı hissediyor.
