Romantik İlişkide Sessiz Akşam: Bağlılık Anı

Haftalık sessiz akşam düzenleyin, sadece sarılın; oksitosin artırır, duygusal bağı derinleştirir (Couple Therapy Studies). Işıklar kısık. Faydaları: Empatiyi sessizce iletir, stresi atar, cinselliği güçlendirir. Pratik: Telefon yasak. Ekstra: Yeni çiftlerde tanışma ritüeli, eski ilişkilerde yenileme.