Sabah Erken Kalkma Motivasyonu Artırma

Erken kalkma motivasyonu için “Sabah 1 saat kendime ayıracağım” deyin. Sevdiğiniz bir kahve hazırlayın. Gün ışığında 5 dakikalık yürüyüş yapın. Erken kalkmanın size kazandırdıklarını düşünün.