Sabahları Güne Başlangıçta Şükran Molası

Güne başlarken yataktan kalkmadan önce, gözlerinizi kapatın ve o gün için minnettar olduğunuz 3 şeyi düşünün. Bu, güneşin doğması, sağlıklı bir bedene sahip olmak veya sevdiklerinizin varlığı gibi basit şeyler olabilir. Bu kısa şükran molası, zihninizi pozitif duygularla doldurur ve güne olumlu bir bakış açısıyla başlamanıza yardımcı olur. Bu pratik, gün boyu ruh halinizi ve perspektifinizi olumlu yönde etkileyecektir.