Sağlıklı Bir Atıştırmalık: Koyu Çikolatanın Gücü

Canınız tatlı çektiğinde, sütlü çikolata yerine en az kakao içeren bir parça bitter (koyu) çikolata yiyin. Koyu çikolata, kan damarlarını rahatlatan ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olan flavonoidler açısından zengindir. Aynı zamanda güçlü bir antioksidandır.