Şeker İsteğini Bastıran Krom Zengini Gıdalar

Krom, kan şekerini dengelemeye yardımcı olan ve tatlı krizlerini azaltabilen önemli bir mineraldir. Diyetinize brokoli, tam tahıllar, yeşil fasulye ve hindi eti gibi krom açısından zengin gıdaları ekleyerek kan şekerindeki dalgalanmaları ve ani şeker isteklerini kontrol altına alabilirsiniz.