Sınavda Stresle Başa Çıkma Tekniği

Stresle başa çıkmak için sınav sırasında derin nefes alın: 5 saniye al, 5 saniye ver. Pozitif düşünün: “Bu soruyu çözebilirim.” Su içerek zihninizi rahatlatın. Zor soruları sona bırakın.