Sindirimi Rahatlatmak İçin Yemekten Önce Elma Sirkesi

Mide asidini dengelemek için yemeklerden 15 dakika önce bir bardak suya 1 tatlı kaşığı organik elma sirkesi ekleyip için. Bu, midedeki enzim üretimini tetikler, proteinlerin sindirimini kolaylaştırır ve yemek sonrası oluşan ağırlık hissini engeller. Pipetle içmek diş minesini korur.