Sinüsleri Açmak İçin Dil ve Parmak Hareketi

Dilinizi damağınıza sıkıca bastırın. Aynı anda parmağınızla iki kaşınızın ortasına 20 saniye bastırın. Bu hareket “vomer kemiğini” sarsarak sinüslerin drenaj yapmasını tetikler ve burun tıkanıklığını anlık olarak açabilir.