Stresi Azaltan ‘Doğaçlama Dans Molası’

Stresli anlarda, en sevdiğin şarkıyı aç ve 3-5 dakika boyunca serbestçe dans et. Kimsenin izlemediğini düşünerek kendini müziğin ritmine bırak. Dans etmek, endorfin salgılatır, kasları gevşetir ve stresi eğlenceli bir şekilde atmanı sağlar.