Stresi Azaltan “Gülme Terapisi”

Stresli hissettiğinde, komik bir video izle, bir fıkra oku veya arkadaşınla neşeli bir sohbet et. Gülmek, endorfin salgılamanı sağlar, kaslarını gevşetir ve stres seviyeni doğal yollarla düşürür. Günde birkaç dakikalık gülme, ruh halini iyileştirir.