Stresi Azaltmak İçin Yeşil Dokunuş

Günde 5 dakika bir bitkiye dokunun veya çimlere bakın. 5 yavaş nefes alın. Haftada bir 10 dakikalık doğa molası verin. Bu yeşil dokunuş zihni sakinleştirir ve stresi hafifletir.