Stresle Başa Çıkmak İçin Günlük Yaratıcı Çizim

Yaratıcı çizim için her akşam 10 dakikada bir kağıda serbest çizim yapın: Çiçek, manzara. “Şu an sadece çiziyorum” deyin. Bu, zihni rahatlatır ve stresle başa çıkmayı kolaylaştırır.