Stresle Başa Çıkmak İçin Mizah

Stresli anlarda sevdiğiniz bir komedi videosunu 3 dakika izleyin. Gülmek stres hormonlarını azaltır. Bir arkadaşınıza komik bir anınızı anlatın. Mizahi bir podcast dinleyin. Günlük hayatta absürt detaylara gülmeyi deneyin, bu rahatlatır.