Problem: Telefon başında fark etmeden saatler harcayan tek kişi ben miyim?
Üretkenliğimi artırmaya çalışıyorum ama günde 4–5 saati sadece ekranda kaydırarak (özellikle reels ve shorts videolarıyla) kaybediyorum. Yapılacaklar listem hazır olsa bile, elim bir şekilde yine telefona ya da dizüstüne gidiyor ve aynı döngüye tekrar düşüyorum.
Bu durumu yaşayan ya da atlatmış olan var mı? Neler işe yaradı, nasıl baş ettiniz? Tavsiyelerinizi duymak isterim. Konuşup dertleşelim mi?
Bu bir ip ucu değil ki