Telefonun Ekran Süresini Azaltma Yöntemi

Ekran süresini azaltmak için “Dijital Denge” ayarlarını kullanın, günlük limit koyun. Örneğin, sosyal medyaya 1 saat sınırı getirin. Bildirimleri kapatın, dikkat dağıtıcıları azaltın. Kullanımı düşürebilirsiniz.