Tiroid Sağlığı İçin Brezilya Cevizi Tüketimi

Tiroid bezinin hormon üretmek için selenyuma ihtiyacı vardır. Günde sadece 2 adet Brezilya cevizi yemek, günlük selenyum ihtiyacınızın tamamını karşılar. Haşimato gibi tiroid rahatsızlıklarında destekleyicidir. Ancak aşırı tüketimi selenyum zehirlenmesine yol açabilir, dozunda kalın.