Topluluk Önünde Rahatlamak İçin ‘Olumlu Görselleme’

Bir sunum veya konuşma öncesinde, kendini topluluğun önünde başarılı bir şekilde konuştuğunu ve alkışlandığını görselleştir. Bu olumlu görselleme, kaygıyı azaltır, kendine olan inancını artırır ve gerçek performansı iyileştirir.