Üretkenlik İçin 80 Dakika Kuralı

80 dakika tek bir işe odaklanın, sonra 15 dakika mola verin. Molada yürüyün veya su için, ekrana bakmayın. Her gün 3 böyle döngü yapın. Telefonu çalışma süresince çekmeceye koyun. Bu ritim üretkenliği zirveye taşır.