Uyku Kalitesini Artıran “Mavi Işık Filtresi”

Problem: Uyku Kalitesini Artıran "Mavi Işık Filtresi"

Çözüm:

Akşam 8’den sonra telefon ve ekranlarda mavi ışığı kesmek, melatonin üretimini artırır, derin uykuyu uzatır ve sabah yorgunluğunu önler.