Uyku Kulaklıkları: REM Uykusu Optimizasyonu

2025 sleep tech: Gece sleep earbuds takın, beyaz gürültü çalsın; uyku süresini uzatır (Glimpse). App kişiselleştirin. Faydaları: Hafızayı güçlendirir, stresi azaltır, sabah tazeliği sağlar. Silikon uç seçin; 7-8 saat hedefleyin. Ekstra: Journaling ile kombine; Hürriyet dijital sağlık trendi.