Uykusuzluk İçin Doğal

Melisa Çayı
Çözüm: Melisa çayı için: 1 tatlı kaşığı kurutulmuş melisayı 1 bardak kaynar suya atın, 5 dakika demleyin. Yatmadan 30 dakika önce için, sakinleştirici etkisi uykuya geçişi kolaylaştırır. Şeker eklemeyin.