Uykusuzluk İçin Doğal Çözüm Kayısı Tüketimi

Problem: Uykusuzluk İçin Doğal Çözüm Kayısı Tüketimi

Çözüm:

Yatmadan önce 2 kuru kayısı yiyin, magnezyum ve potasyum içeriği kasları gevşetir. Doğal şeker içeriği serotonin üretimini artırır, uykuya geçişi destekler. Günde 2-3 adet yeterlidir.

Kategori: Sağlık ve Zindelik

Bir Yorum Yazın