Vücudun Enerji Santralleri İçin B Vitaminleri

Problem: Vücudun Enerji Santralleri İçin B Vitaminleri

Çözüm:

Yorgunluk ve düşük enerji, genellikle B vitaminleri eksikliğinden kaynaklanabilir. Özellikle B12, B6 ve Folat (B9), yiyecekleri enerjiye dönüştürmede ve kırmızı kan hücreleri üretiminde kilit rol oynar. Bu vitaminler takım halinde çalıştığı için, tek bir B vitamini yerine tüm B vitaminlerini içeren bir “B-Kompleks” takviyesi almak genellikle daha etkilidir.

Kategori: Sağlık ve Zindelik

Bir Yorum Yazın