Vücudun İltihaplanmasını Azaltan “Altın Süt” Tarifi

Vücuttaki kronik iltihaplanmayı (enflamasyon) azaltmaya yardımcı olan bu lezzetli ve şifalı içeceği hazırlayın. Bir bardak sütü (hayvansal veya bitkisel) ısıtın. İçine bir çay kaşığı toz zerdeçal, bir tutam karabiber (zerdeçalın emilimini artırır), yarım çay kaşığı tarçın ve tatlandırmak için bir çay kaşığı bal ekleyip karıştırın. Yatmadan önce içmek, hem rahatlatır hem de vücudun gece boyunca kendini onarmasına yardımcı olur.