Yalnızlık Hissine Karşı “Gönüllülük”

Zindelik sadece fiziksel değil, aynı zamanda sosyal ve duygusaldır. Kendinizi yalnız veya amaçsız hissediyorsanız, ilgi alanlarınıza uygun bir konuda gönüllü olun. Başkalarına yardım etmek, bir topluluğun parçası olmak ve bir amaç uğruna çalışmak, zihinsel sağlığınızı ve yaşam doyumunuzu önemli ölçüde artırır.