Zaman Hırsızlarını Kesmek İçin Limit

Günlük 1 zaman hırsızını bulun, örneğin gereksiz bildirimler. Buna 15 dakika sınır koyun. Boşalan zamanı bir hobiyle doldurun, mesela okuma. Haftada bir limitleri kontrol edin, bu zamanı geri kazandırır.