Zamanı Verimli Kullanan Pomodoro Tekniği

Bir göreve 25 dakika odaklan, ardından 5 dakika mola ver. Bu 25 dakikalık “Pomodoro” süresince dikkatini dağıtabilecek her şeyi kapat. 4 Pomodoro sonrası daha uzun, 15-30 dakikalık bir mola yap. Bu teknik, odaklanmayı artırır, tükenmişliği önler ve zamanını daha etkin kullanmanı sağlar.