Zamanı Verimli Kullanan ‘Teknik Molalar’

Uzun süreli zihinsel çalışma yaparken, kısa ‘teknik molalar’ ver. Bu, 5 dakika boyunca fiziksel bir aktivite yapmak (esneme, merdiven çıkma) veya gözlerini uzak bir noktaya odaklamak olabilir. Beyninin dinlenmesini sağlayarak verimliliği artırır.