Zihinsel Dayanıklılığı Artıran “Günlük Şükran Günlüğü”

Problem: Zihinsel Dayanıklılığı Artıran "Günlük Şükran Günlüğü"

Çözüm:

Her akşam 3 olumlu şeyi yazmak, dopamin salınımını tetikler, depresyon riskini düşürür ve mutluluk hormonlarını dengeler.