Zihinsel Dayanıklılık İçin “Storytelling” Terapisi

Haftada 1 kez zor bir anınızı hikaye olarak anlatın; travmayı işler, direnci artırır. Günlükle yazın. Faydaları: Empatiyi geliştirir, stresi azaltır, yaratıcılığı tetikler. Grup halinde paylaşın.