Yürüyüş Yogasıyla Zihin ve Beden Dengesi Sağla

Yavaş yürüyüş sırasında nefes ve farkındalık pratik yap. Stresi azaltır, mobilitiyi artırır ve mindfulness’ı günlük hayata entegre eder. Doğa ile birleştirerek etkiyi katla.