Varış saatiyle uyumak için uçakta saatini ayarla. Kafeinden kaçın, su iç. Varışta gün ışığı al, 2 günde adapte ol.

0°C konfor dereceli tulum al, 1 kg’dan hafif olsun. Sentetik dolgu seç, neme dayanıklıdır. Fermuarlı modeli al, havalandırma sağlar.

Yara bandı, ağrı kesici ve ishal ilacı al. Antiseptik krem koy, küçük bir kutuya sığdır. Acil durumda el bagajında taşı, hazır ol.

Havalimanı Wi-Fi’sine bağlan, ücretsiz 1 saat kullan. Kafe şifrelerini sor, oturmadan bağlan. Yerel SIM al, 5 GB’la 1 hafta idare et.

Çadırın havalandırma pencerelerini aç, nem birikmez. Sabahları kapıyı aç, hava sirkülasyonu sağla. Uyku tulumu kuru kalır.

Sokak yemeklerini ara, restoranlardan ucuz. Yerel pazarlarda tadım yap, esnafla konuş. Az porsiyon iste, farklı tatlar keşfet.

Her saat 5 dakika koridorda yürü, kan dolaşımını hızlandır. Kompresyon çorabı giy, şişliği azalt. Koltukta ayaklarını esnet.

Biyolojik sabun kullan, çevreyi koru. Tencereyi sıcak suyla ov, kağıt havluyla sil. Bulaşıkları poşette topla, 5 dakikada temizle.

Gömlekleri katla, plastik poşete koy, sürtünme azalır. Otelde duş buharıyla as, kırışıklıklar 10 dakikada açılır. Küçük ütü taşı.

Günlük harcama limiti belirle, 50 TL yemeğe ayır. Ücretsiz müzeleri ara, toplu taşıma kartı al. Harcamaları not et, bütçeyi aşma.