Sosyal Wellness ile Duygusal Bağları Güçlendir

Haftada birkaç kez arkadaşlarla yüz yüze görüş veya grup aktivitesi yap. Oksitosin salgılatır, yalnızlığı azaltır ve mental sağlığı korur. Online yerine gerçek bağlantılar kur, mutluluğu kalıcı artır.